Контроль веса

Контроль веса и рекомендации режима питания с линией  «Грация — Фитнес — Релакс»

Как только вы достигли желаемого веса и желаемых параметров фигуры, вам нужно следить за тем, чтобы суточная калорийность вашей обычной пищи была всегда на 10% меньше, чем фактическая калорийность по вашему весу.

Для эффективной коррекции 10-ти процентного дефицита ежесуточных калорий лучше постоянно применять наш набор с короткой паузой (по 3 мес. через 1 мес.).

Во время пауз будет правильно, если вы включите другие продукты «Тенториум», в качестве продуктов с повышенной биологической ценностью (ППБЦ);

Однако, нужно учитывать, чтобы это была полноценная замена одного продукта программы на абсолютно любой другой, из понравившихся вам продуктов, исходя из его энергетической ценности (информацию читайте на этикетке).

Кроме того, мы предлагаем сохранить вашу физическую активность на среднем уровне, для того чтобы вы не только поддерживали красивые линии вашей фигуры, были не только умственно активны, но и физически, и сексуально работа способны.

И не забывайте про водный режим: выпивайте до 1,5 литра в день чистой воды.

Абсолютно такую же стратегию пищевого поведения и физической активности могут выбирать те, кто имея стройную фигуру сегодня, не разделяют перспективы набора — даже одного лишнего грамма, поскольку хотят как можно дольше оставаться эффектными и молодыми!

Кстати!!!

Контроль веса, важная информация для стройных и эффективных людей, которые следят за своей внешностью

Вам, стройные и эффектные, я желаю УДАЧИ!!!

С уважением, автор программы Виталий Николаевич Ким

Предлагаю безотлагательно воспользоваться нашей программой, поскольку точно знаю, что с каждым годом вам будет всё труднее и труднее «отстаивать позиции» и не только потому, что в ваших технологиях и подходах что-то не так или вовсе ваша «генетика» начала «давать сбой».

Нет!!! Просто все мы становимся старше и обмен веществ будет требовать от нас более эффективного энергетического питания, как, например, Wellness-продукты контроль  веса и косметика «Тенториум», так почему бы уже сейчас не сменить ваш «бензин», чтобы двигаться быстрее и безопаснее!

Да так, чтоб всюду успевать, быть более успешными и, конечно же, потрясающе выглядеть!!!

Помните!!!  В Дикой природе самка выберет самого сильного, самого

ловкого, самого умного и самого лучшего! Но и её, выбирают именно по этим же признакам…

Речь пойдёт об

Контроль веса, опасности дефицита массы тела

Мало кто задумывался над тем, насколько может быть опасно иметь недостаток веса.

Быть чрезмерно худым, даже более опасней для вашего здоровья, чем быть

полным.

Если индекс Кетле менее 18,5 единиц, у вас есть очень серьёзный повод

задуматься.

Иметь малый вес означает, что ваши кости недостаточно сильны и

крепки, а это ведёт к многочисленным переломам.

«…Кроме того, дефицит массы может сказаться на женской способности

производить на свет ваше будущее потомство…»

Контроль веса, вся правда о патологическом стремлении быть худым

• Слабая иммунная система и высокая подверженность опасным инфекциям.
• Недостаток мышечной массы, слабые кости, сухожилия и суставные сумки.
• Ломкие, тусклые, редкие волосы, а также высокая вероятность их потери.
• Плохое состояние кожи и слизистых с большими проблемами по жизни.
• Остеопороз и опасность разрывов мягких тканей и переломов.
• Анемия (сниженный уровень эритроцитов и гемоглобина)
• Дефицит белка снижает уровень пищеварительных ферментов и энзимов.
• Нарушение менструального цикла до аменореи (прекращение «месячных»).
• Проблемы с беременностью (стойкая невозможность забеременеть).
• Риск выкидыша в первые 3 месяца беременности на 72% больше чем в случае,
• если вес женщины в норме;
• Ну и, наконец, постоянные мучения с «комплексом неполноценности»

«… Как  говорится– без комментариев …»

По данным медицинской науки РФ астенический тип телосложения

(очень худенькие) имеют 72%, нарушение осанки — 77%, сколиоз 1-3

степени выявлен у 60% детей и подростков.

По данным главного специалиста, эксперта, педиатра Минздрава

РФ Александра Баранова за последние годы почти у 80 процентов

детей наблюдается дефицит массы тела, а низкий вес имеет каждый

пятый российский ребенок.

По данным медицинских комиссий военкоматов России около 30%

призывников негодны к службе в армии из-за дефицита веса.

Распространённость дефицита веса среди студентов составляет

от 12 до 45%. И это наблюдается повсеместно в Российской Федерации!

«…А  это уже   никуда не годится  …»

Вот так на сегодняшний день выглядит проблема дефицита массы тела у современных людей.

И это также касается миллионов людей в России и миллиардов на планете!

Однако, самое главное состоит в том, что никто толком не знает, каким должно быть питание у этих людей, кроме того, что оно должно быть сбалансированным!

Мы предлагаем вспомнить безопасные и эффективные анаболические свойства продуктов пчеловодства!

Давайте рассмотрим наши рекомендации по подбору апифитопродуктов и режиму питания  контроль  веса.

• Ваша пища будет не только оптимальной по важным не насыщенным жирам,так недостающим в вашем рационе, не только частой (6 раз в день), дробной и разнообразной, но и вкусной, повышающей выработку эндорфина – гормона удовольствия на фоне регулярного поступления строительных белков.
• Мы предлагаем разнообразить вашу пищу, включив в рацион натуральные продукты с повышенной биологической ценностью (ППБЦ) Wellness-наборы «Тенториум» в качестве прекрасного дополнительного анаболического питания.
• При этом суточная калорийность обычного питания должна соответствовать расчётной на ваш вес, при сохранении вами средней физической активности, для того чтобы вес увеличивался за счёт красивого рельефа и контура мышц.
• От вечернего приёма пищи не отказывайтесь – вам он даже понравится.
• Мы также рекомендуем водный режим до 1,5-2,0 л. чистой питьевой воды.

В  статье «Программа  для контроля  веса» рассмотрим рекомендации по подбору продуктов и режиму питания.